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お肌快調♪
昨日と今日とスポーツクラブで汗を流して来て、気分もすっかり
調子良くなりました♪

昨日は10日振りだったし、本調子じゃない中、キックは加減してやっていたので、
あまり汗をかけなかったんだけど、久しぶりの筋トレのラッシュが楽しくて、
張り切っちゃったもんだから(筋トレは、10日振りくらいの方が、出来る気がする・・
へろへろ状態の3本やった後とかって、やっぱり疲れてて、元気に出来ないのよね~)
今日は胸筋が筋肉痛・・・^^;
その後のサウナでたっぷり汗を流して、爽快♪お肌スベスベ~♪

今日は、3週間ぶりの気功・・・
これまた気持ち良くて、私は気功は合ってる気がする・・
ホントに指先がビリビリするのよね~それだけ血の巡りが良くなってるってことで。

その後はダンス♪ 今日まで3か月掛けて覚えた振り付けとは、今日で最後。。
まだまだ完璧に踊れた訳でもなく、やっと踊れるようになったら終わりなんで、
ちょっと残念なんだけども、また来週からの新しい振付と音楽が楽しみでもある♪

最後の仕上げだったので、いつも以上に踊ったので、もうタップリ汗もかいて、
踊り切った感じが堪らないですね(^-^)

今日はサウナは1回しか入らなかったけど、充分です♪お肌すべすべ~♪


そうそう、グリムスの為に、キーワードを書いておこう♪

エコバック

あ!そうだ!嵐グッズのエコバックが、、、
なぜかブドウが一つぶ袋の中に落ちてたもんだから汚れてしまって、軽く水洗いして
(洗濯禁止になってるので)洗ったんだけど、なんかガビガビな感じの生地に
洗った部分だけなっちゃったから、超ショック(>_<)
なのであの子はお蔵入りすることになりました(;o;)使いやすかったんだけどな。。



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