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クラブ活動☆
クラブ活動のことを書かなきゃ・・
木金のどちらかでパワーラッシュを入れるってことだったのに、2日とも
時間に間に合わなくて出来ませんでした~(>_<)
木曜は、ストレッチ→アークトレーナ→スリムボクシング30→
マットピラティスB→サウナに入りました。
ピラティスは丁度始まるところだったので滑り込み参加☆
これはリハビリの為に開発されたインナーマッスルを鍛えるもの・・

金曜はこれまた予定のパワーに間に合わなかったので、急遽整理券を
もらってアロマヒーリング60に参加☆
ストレッチ→またまた滑り込みでマットピラティスB→Aヒーリング60→
そしてアークトレーナー→そしてカーディオM40分までやっちゃった♪
そしてまたサウナに入って終了☆
ほんとはプールにも入ろうと水着も持って行ったけど、この日はやめました。
アロマヒーリングは年配の方にも良い感じのストレッチメニューです。
その後エアロビで楽しかったです♪

丁度始めてから1ヶ月・・・体重は2キロは減りましたよ♪
もちろん食事も気をつけています。無理に残飯整理しない(翌日朝昼の
おかずにして・・)夕飯後の間食はしない。。とか・・


今おしゃれイズムに見入っちゃってました♪長ちゃん面白い!
来週のご挨拶で最後に光ちゃんが~☆
たっぷりのトークだったから光ちゃんのも楽しみだ~♪
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体躯:しなやかになりつつあり♪
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1月 20日夜

☆endlessSHOCK in帝国劇場
2月 5日夜
3月 9日夜

☆見知らぬ乗客 inグローブ座
7月26日夜

☆嵐 10周年記念国立競技場
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☆堂本光一ソロコンin横浜アリーナ
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