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ぜぃはぁ☆
クラブ活動の報告です☆

月曜は、ストレッチしてアークトレーナーを6分やって、マシンを4種やって
(臀部や太もも、腰周り、お腹の筋トレマシン)から、スタジオでカーディオ
Reset30→キックシェイプ30、そしてマッサージプールに入ってから
やっと250m泳いで(息継ぎが苦しくてクロールがちとキツク、長く泳げないの)
マーサージプールにまた入って、そしてサウナに入って来ました。
(またまた、あれこれ欲張り過ぎました・・・^^;)

火曜は、ストレッチ→アークトレーナーして、スタジオでキックシェイプ45をやって、
ウォーキングしようかカーディオやろうか迷った末、自粛して止めて、サウナへ・・

私はいつも呼吸がいつまでも収まらず、心拍数も平常になかなか戻らない
ことが気になって、帰りがけスタッフに聞いたら、あんまり激しいのをやり過ぎ
なのでは・・と。ちょっと汗が出るくらいの方が脂肪燃焼には良いそうです。。
私は、ちょっと汗かく程度のもんじゃ物足りなくて、激しいのが好きだったので、
ちょっとショック・・! しかもこの日は手先が痺れてきたし、これは
ちょっとまずいな~と心配になっちゃったんですよね~
血圧は正常値だったし、外に出た頃には呼吸も落ち着いたから、
いつものことでもあるし、大丈夫なんだけども・・

いつもプールでもはぁはぁ・・サウナでも、はぁはぁ・・お風呂でも・・
もちろんマシンでもスタジオでも、いっつもぜぃはぁ言ってるのは、
やっぱり自分だけみたい・・もしや心臓弱い・・?^^;;;

その後薬局の薬剤師さんとお喋りして、やけど(だよ、この日焼け)
しちゃった可哀相なお肌のために、Lシステイン配合の、しみそばかすに
良いお薬を買い、飲み始めました!
それからたった今の状況を話してたら「真面目だから一生懸命やり過ぎて
るんじゃないですか」と言われ、自分の中に「一生懸命」って言葉がないと
思っていたので、ちょっと意外で驚いちゃって、でも嬉しかったな~
クラブ活動を始めてホント良かった(^^) 何と言っても楽しい♪
ツライとはあんまり思わないの。。楽しいんですよね~これが!!
毎日行かなきゃ気がすまないし・・

「一生懸命」って言葉は光ちゃんにちょっと近づけた気がするので、
そういった意味でもなんか嬉しい言葉でした☆
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1月 20日夜

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2月 5日夜
3月 9日夜

☆見知らぬ乗客 inグローブ座
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☆嵐 10周年記念国立競技場
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☆堂本光一ソロコンin横浜アリーナ
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