2007/11
≪10  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30   12≫
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 
小春日和☆
昨日今日と、スポーツクラブで汗を流して来ました♪
お天気も良くて、小春日和でしたね。

昨日はキックシェイプとアクティブストレッチと背骨スッキリと
HATHA YOGAをやりました。
今日は、SQEEZE YOGAと下半身シェイプ、ベーシックエアロをやりました。
時間的には15分~45分のものなので短いし、激しい脂肪燃焼系は
1日1本と少なく、ストレッチなど調整系のもの、筋トレ系のものをやっています。
最近は、硬かった身体が大分柔らかくなって、かなり柔軟性が高まり、
嬉しいです♪ しなやかに、軽やかになったんですよ~(^^)v

それから、昨日はイベントの用紙を貰ったので、久し振りにDrフィットネス
で身体スキャン☆
ここのところの現状維持って感じだけど、体脂肪率が、理想と脂肪多めの
境目まで来ちゃってて、結構やばいのです。。
体重ももちろん増えてます^^;
なので、またちゃんとやらなくっちゃ!!と、心に誓った(はず?)
その昨日の晩に、嵐の宿題くんを見ながら「しらたき麺のスープ」と
「柿の種」を食べてしまったのは私です・・「なに食ってんだよ!!」
って感じですよね、夜中の12時に・・・^^;;;
CMを見たら無性に食べたくなっちゃって、そしたらスープだけじゃ
足らなくて柿の種まで・・
お陰さまで、今日はローライズジーンズの上にお腹が乗っかったって
ことは・・内緒で~す♪・・って面白いから書いちゃった♪

それから今までずっと私はサウナは1度しか入らなかったんだけど、
しかも6分~長くて12分と、お風呂もカラスの行水だけど、サウナは
なんて言うんだ?!とにかくサッサと出て来ちゃうし、繰り返し
入らないし~だったの。だけど最近は2~3回入るようになりました。
会報にもサウナは3度入ると良いって載ってたし☆
10+5+5分で入るんだって♪だけど未だに水風呂には入れませ~ん・・
いつも水シャワーで冷やしてます^^

だけど増やした一番の大きな原因は、最近、汗がしょっぱいからなんです・・
しょっぱい汗は老廃物が多く、しょっぱくなくなるくらい汗を出すと
新陳代謝が良くなったということらしいのですが、ホントここ最近
鼻の下を舐めるとしょっぱい・・!
なんでかなぁ・・前はしょっぱくなかったんですが・・

あと、今日は30%OFFだったので、新しいトレーニングパンツを購入♪
この前のバーゲンの時にも長ズボンも買ったから、こんシーズンは
これで大丈夫かな♪
スポンサーサイト
 
カレンダー
10 | 2007/11 | 12
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
メロメロパーク♪

power_20120124_1.gif

☆2012年 endlessSHOCK☆
☆堂本光一主演☆
☆博多座☆  1月公演
☆帝国劇場☆ 2月~4月公演
neko_kawaigari_1.gif

FC2カウンター
月齢☆&お天気(横浜)

Click for Yokohama, Japan Forecast


フリーエリア





プロフィール

anjiy

Author:anjiy
生息地:関東
性質:まだ解明出来ていない
体躯:しなやかになりつつあり♪
Love:堂本さんちの光一君☆

最近の記事
最近のコメント
カテゴリー
Myブログリスト

Amy式ドロップス
Cool&Sweet



gg-maro1.gif

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

SHOCK☆

20060203161854.jpg

015-1.jpg
endlessSHOCK☆2009
2/5~3/30
in帝国劇場☆

ブログ内検索
RSSフィード
Flashリバーシ
YouTubeSEARCH mini
月別アーカイブ
anjiyの参加日程☆

20070701205254

2009年

☆光一Birthday inJCBホール
kinkikids 京セラドーム
COUNTDOWN公演フィルムコンサート
 1月 1日

☆滝沢革命 in帝国劇場
1月 20日夜

☆endlessSHOCK in帝国劇場
2月 5日夜
3月 9日夜

☆見知らぬ乗客 inグローブ座
7月26日夜

☆嵐 10周年記念国立競技場
8月29日夜

☆堂本光一ソロコンin横浜アリーナ
9月11日夜
9月12日夜
10月10日夜
10月11日 昼、夜
10月12日夜



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。